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] > 文章類別:生活小故事
【勵志故事】--為什麼心總是靜不下來?
張貼者:Mamie (米娜)
閱讀人數:16122人 張貼日期:2022-02-26 13:05:00
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為什麼心總是靜不下來?
在這個知識爆炸的時代,我們很難像計算機一樣掌握精密的、複雜的、大量的知識,有時候把一個字詞用好了就會終身受益。
正如把“定”“安住”或“當下”這些詞學好了,整個人生都將發生天翻地覆的變化。如今有很多健康的理念很大一部分就來自“當下”,吃飯的時候要細嚼慢嚥,食物進入胃里後胃才不會難受;
睡覺的時候閉上眼睛、心無所繫,自然就會睡著;
春天出遊,放慢腳步感受春天的氣息,體會花的美、葉的嫩、空氣的清新。
如果我們沒有感受到春天的美,沒有一顆被春天喚醒的心,就錯失了當下的美好。時刻感受當下的狀態,會發現生活中很多問題都可以輕鬆面對,解決這些問題也不再困難。
心糾結凌亂是因為我們的心一直綁得太緊,沒有放下,一旦放下胸口沉重的石頭去感受當下,我們的心就打開了,心打開了身體自然很輕鬆,健康愉悅也會隨之而來。
所以要想身體健康,就要隨時隨地保持心情的放鬆、喜樂,這就要求我們學會“調”,調整自己的身心、觀念、行為,而這個“調”就是修行。
“調”的重點是學會轉換。
人的一生會面臨很多問題,問題不斷出現,我們就要不斷地接受它,快樂地處理它。
人活在世上很多東西是不能逃避的,像健康、家庭、事業、人際關係、社會責任,等等,任何一樣都必須去面對。
面對問題,還要有一顆平常心,把自己的心態調整好,練就從容不迫與氣定神閒的功夫。
很多時候心不寧靜是因為我們的慾求太多。
擺脫無窮問題的唯一辦法就是放下,放下物慾與攀比之心,安住當下,享受生活中點點滴滴的快樂,即使需要競爭,也不改變平和、安靜的心態。
慢慢你就會發現,這才是真正的生活。
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