孩子不自律不是懶，而是缺乏多巴胺教育

張貼者：黛西

閱讀人數：211人 張貼日期：2025-08-27 08:00:00
0               

以前，我總是盯著孩子學習。
可是他不是磨蹭，就是頂嘴，明明有能力，卻死活不主動。
身為父母的我，焦慮得快掉光頭髮。
直到有一天，我看到一句話：
「內驅力，不是逼出來的，而是用『多巴胺』激發出來的。」
我才恍然大悟──孩子不是機器，他需要的是情緒獎勵、成就感與熱情，而不是冷冰冰的要求。

01 啟動孩子的「獎賞機制」
大腦天生靠獎賞驅動。一個小小的誇讚、一次進步的肯定，都能促使多巴胺分泌，讓人想再嘗試一次。可是我們常常反著來： 考了95分，卻先問「為什麼不是100？」 孩子主動學習，卻冷淡回一句「早該如此」 一桶冷水，直接澆熄孩子的動力。其實，只要適時的鼓勵、認可、陪伴，就能形成正向循環。多巴胺教育的核心，就是讓孩子愛上那個「想再做一次」的感覺。

---

---

02 讓孩子覺得「有意思」
自律不是硬撐，而是嚐到成就感後自然想堅持。
父母可以這麼做： 誇進步，而不只是盯成績 用打卡表、積分制，讓努力「看得見」 給予階段性獎勵，讓孩子自己訂計畫、自己監督 興趣與回饋，才是自律的真正起點。

03 給孩子「控制感」
為什麼孩子玩遊戲能一遍又一遍死磕？因為他知道規則、掌握流程，還能立刻得到回饋。而學習往往相反：目標模糊、回饋遲緩、錯誤就被批評。難怪孩子想逃。
所以，讓孩子在學習中有選擇、有自主空間，會大大提升他的參與感與內在驅力。 父母的轉念 很多時候，不是孩子不努力，而是我們用錯了方式： 我們用「壓力教育」，孩子需要的是「獎賞教育」
我們講「責任」，孩子感受到的卻是「焦慮」 我們給「監督」，孩子渴望的其實是「信任」
教育不是越嚴越好，而是一個遞增的過程：激勵、認可、陪伴。父母要做的，不是監工，而是設計一套能讓孩子自然分泌多巴胺的學習環境。 當孩子嚐到學習的「甜頭」，他的內在驅力就會自己爆發。   。

---

---

---

【提醒：】

• 1.非LINE群組成員，請點我【綁定LINE】就可以不定期收到我們的好康通知
• 2.好康靈性商品真圓身心靈商品請點我

---