A型血型飲食建議
公認個性謹慎、壓抑的A型人，卻容易被胃癌找上門。
A型血型的人罹患胃癌風險，較B、O、AB型者高出38%；
A型人｜「素食型體質」，偏向植物性飲食
A型人天生消化系統較敏感，消化酵素較少，不易處理大量動物性蛋白質，若攝取過多反而會造成代謝負擔與肥胖。宜採「接近素食」的飲食模式。
A型是人類進入農業社會演化出來的血型，因此適合多吃榖類及堅果類，尤其是越小顆的種子，例如玉米、花生等，對於提升A型人的免疫系統有幫助。
A型人的胃酸分泌較差，不易消化脂肪含量高的肉類，對於分解纖維、碳水的消化能力比較好。而A型人的腎上腺皮質醇分泌量較高，也較容易累積壓力，A型也是最適合素食的血型，但由於A型心臟較弱，不宜激烈運動，可以多做些緩和靜態的活動，例如散步、打高爾夫、瑜伽及氣功等，幫助放鬆平緩情緒的運動，每次運動30分鐘即可。
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A型人宜多吃素與小顆種子類食物，包括無糖豆漿、豆類品、豆腐、味噌湯、米食類如糙米、草仔粿、米苔目、米粉、綠色蔬菜、花生湯、芝麻糊、玉米、味噌湯、李子、鳳梨、葡萄柚、蔓越莓、檸檬、桑椹、堅果類（避免開心果與腰果）等。
可吃些深海魚類，如鮪魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚、火雞肉與雞肉，因為A型人是所有血型中消化酵素最少的，常無法完全消化動物性蛋白質，反而會成為負擔且變肥胖。
A型人宜少吃紅肉，如牛肉、羊肉、豬肉、乳製品、炸物與高油脂加工品，以避免罹患心血管疾病與大腸癌。容易誘發過敏、肥胖、身體僵硬的有殼海鮮、奶類、蛋類、芒果、木瓜、香蕉、椰子等也不要吃太多；會妨礙吸收重要的礦物質的柳橙也要少吃。
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