五蓋 × 十纏是什麼？為什麼讓你靜不下來

張貼者：林咘卡

閱讀人數：689人 張貼日期：2025-08-26 08:00:00
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哈囉～歡迎收聽《靈性不演了！真修才有光》，

我是你們今天的靈性清障顧問 × 禪定特攻隊隊長——林咘卡  今天這一集，我們不是來喝靈性雞湯，我們來熱炒內心的垃圾與修行的鍋氣。

五蓋、十纏，如果你還搞不清楚，那你靜坐時卡卡的感覺，很可能就來自這群潛藏的「能量黑幫」。

而色界四禪，就是從這些干擾「轉染為淨」的超硬核爆改公式—— 每一禪，是一種淨化，

是一次頻率跳升，是修行界的跨維操作系統更新！

【一】五蓋 × 十纏是什麼？為什麼讓你靜不下來？  
五蓋（五種粗重遮蔽能量）

貪欲蓋：腦中一直在想甜點、大餐、大賣場上剩餘的折扣點數。

瞋恚蓋：一坐下就浮現昨天那句氣死人回話。

睡眠蓋：禪定還沒進入，先進入睡眠模式。

掉悔蓋：想東想西，然後開始後悔發生的一切。

疑蓋：我修這個真的有用嗎？是不是浪費時間？

 十纏（十種根深蒂固的心靈Bug） 無慚、2. 無愧：沒羞恥心、不怕犯錯。 嫉妒、

4. 慳吝：別人好你不爽，自己有你不給。

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悔：後悔卡死你行動的起點。 睡眠、7. 掉舉、

8. 昏沈：注意力打散、心智混濁。 瞋忿、10. 覆藏：火氣大又愛裝沒事，內外不一。

這些，不只是靜坐時會跑出來，它們每天都潛伏在你回訊息、開會、照鏡子的那一刻！

【二】色界四禪公式 × 心靈轉化對照表  

初禪：「離生喜樂地」

修掉：五蓋 → 內心終於安靜如釋重負

狀態：心定了，有尋有伺，開始穩定觀照

覺受：法喜身體遍滿，像泡在光裡  

二禪：「定生喜樂地」

修掉：尋與伺的依靠，轉為純粹的定力

狀態：無尋無伺，內心寧靜得像湖心無風

覺受：喜從定中湧現，信心如山  

三禪：「離喜妙樂地」

修掉：對喜悅的渴望與執取

狀態：淡泊、微妙之樂，非激昂，是深潛

覺受：身心輕如羽毛，心像白雲，不動不沾  

四禪：「捨念清淨地」

修掉：樂受執著 → 苦樂雙脫 → 進入捨

狀態：無苦無樂，純然正念，無風之境

覺受：呼吸止息、念力清明、身如虛空

【三】結語 × 靈性爆改金句 「五蓋是外務，十纏是內鬼；四禪是你正職，法喜是業績。」

你不是坐不下來，是你心裡住著一堆會偷WiFi的念頭。

只要你願意看見它們、整理它們、解碼它們， 每一次靜心，就是一次內在系統的升級安裝。

而你，就是你這座心靈伺服器的系統工程師 

佛陀已經給我們設好四禪這套「操作系統版本升級流程」，

該放下的是干擾，不是你對修行的渴望。 。

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