首頁
服務項目
我要推薦會員加入
線上表單
聖事預約單
真圓會員申請單
午時水預約登記表
命理專人解盤登記表
愛心活動參加登記
敏感體質檢測表
壓力檢測表
相關連結
服務總覽
心靈諮詢(問事)
心靈諮商
靈魂療癒(可搭配SJGP)
內在小孩和解
紫微斗數服務
生命靈數服務
聖事服務(濟世)
收驚
制煞
安神(祖先)位
調整房屋磁場(地理風水)
處理祖先問題
冤親債主和解
領旨(領取生命藍圖)
靈修相關
連結高我服務
協助生命藍圖
協助清理
心靈功法課程
聯絡我們
心靈商品
文章
影音
影片
照片
命理
紫微斗數
免費看流日
八字
專業占卜(卜卦)
心理測驗
註冊
登入
[
返回文章列表
] [
返回最愛列表
] > 文章類別:心靈文章
真正的正能量是:接納你的“負能量”!
張貼者:姿余
閱讀人數:6306人 張貼日期:2024-10-10 13:00:00
1
真正的正能量是:接納你的“負能量”!
有些人喜歡笑,
不是因為事事如意;
而是因為熱愛生活。
接納負能量,
才是真正的正能量……
人間正道,因果循環,能量也是循環的,負能量不可能自行消退,唯一的方法就是讓正能量住進心靈深處,而重新接收正能量的前提是:
你要學會接受事實,然後放下。
我們身上所積壓的情緒就是一種堵塞的力量,它們會阻礙宇宙能量流向你的通道。 當負面情緒升起來的時候,要把注意力拉回來,放在自己身上,去覺察它。它會因為你慈悲的觀察和觀照而逐漸消融,減退”。
真正的修心成長,不是逃離,不是躲避,而是欣然的面對,全然的接受,接受此刻你正在經歷的一切好與壞。
接納自己吧,接納自己的一切,包括負面情緒,只有接納了它,才能找到它的來源;只有正視它,才能知道它在訴說和表達著愛…… 擁抱自己,你是完整而且美好的,你值得擁有一切美好的事物,當然,你也有宣洩負能量情緒的權利。正所謂,清空了,才有未來。
生活就是活在當下,任何時候任何年齡都不放棄努力,讓自己成為更好的自己!
正能量是什麼?
是當你憤怒的時候,能通過眼前的不滿知道自己真實的企盼; 是當你沮喪的時候,能通過眼前的失敗看到下一次的崛起; 是當你覺得自己不完美的時候,你知道自己正在走向更完美的路上。 是接納那些陰影,然後找到自己的光。 不與自己對抗,就是一種正能量。
我們只有學會真正與自己的負能量和解,正能量才會來。
那麼,“負能量”該怎麼定義呢?
通常不那麼好的感受都被扔到“負能量”這個筐裡,比如抑鬱、悲傷、焦慮、煩躁、憤怒、嫉妒、懷疑、擔憂、恐懼、自卑、傲慢、悔恨…… 這樣一一歷數,負能量的種類似乎比正能量要多。
《頭腦特工隊》中,大腦的司令部裡有五個情緒小人,分別是快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡。
除了快樂,其它四個都是負能量,這似乎是個隱喻——人生的痛苦遠比快樂多。
但後來四個負能量表現出了自己不可缺少的價值,都在幫助小女孩健康成長,尤其是悲傷。
“負能量”也具有其意義。
遇到所有事情,我們都可以通過如此轉化自己的標準和信念,達到正負能量的轉化,負能量、正能量全在一念間,天堂地獄也在一念間,“我從未受苦,受苦只是一個念頭。”
當外界的呈現不符合自己的意識標準,我們就起了一個不接受的感受,繼而產生評判、對抗、冷淡等負向情緒和行為,繼而產生負向能量。負能量的產生帶來消極、破壞、傷害的不良結果。
相反,當外界的呈現符合自己的意識標準,我們就有了一個接受的感受,繼而產生歡喜、願意、熱情等正向情緒和行為,繼而產生正向能量,正向能量帶來積極、建設、融洽的有益結果。
正負能量的產生表面看是由外界環境、外在的呈現(事件)不符合我們的標準而引起的。 如外界一句話、一個行為、一個事件的發生,都會讓我們產生負向或正向能量。
然而真相是,外界的呈現已經發生,已無法改變,凡是發生的存在的都是合理的,接受或不接受只是我們內心起了一個分別、一個評判的念頭——符不符合自己的意識標準,從而自以為“好或者不好”。
我們完全可以轉變甚至化掉我們內心的標準或信念,達到對任何事情都平等對待,完全接受“我們自以為的好”或者“我們自以為的不好”,從而達到正負能量的轉化。
01.關於憤怒
我們什麼時候會感覺到憤怒呢?
受到傷害時,遭遇不公正的對待時,別人對自己提出不恰當的要求時,正常人都會憤怒。
有時候本來想忍忍算了,但就是氣不過,哪怕自己平時很慫,在那個瞬間也要懟回去。 憤怒給人反抗的勇氣,是對自己的保護,能維護個人邊界不被他人侵犯,也能威懾想繼續欺負自己的人不要輕舉妄動。這是憤怒的現實意義。
從更抽象的角度看,憤怒是攻擊性的體現,而攻擊性與生命力常常緊密聯繫。
攻擊性的原始表現,可能是打人、爭吵、搞破壞。攻擊性的高級表現,是在抽象層面上戰勝別人,比如贏得比賽勝利、取得事業成功、獲得更高的社會地位。經過適當引導,原始的攻擊性可以昇華成抽象的攻擊性,幫助人取得更高的成就。
02.關於悲傷
允許自己悲傷,是個和痛苦告別的過程。悲傷意味著接受,而接受是新的開始。
03.關於抑鬱
就算沒得抑鬱症的人,有時候也難免會有抑鬱情緒。 抑鬱可能是對人的一種保護,或許你太累了,承受了太大的壓力,身體提醒你需要休息,不必勉強自己去挑戰能力範圍之外的事。就像有的動物遇到危險,會躺下來裝死。處於抑鬱中什麼都不能做的感覺,和假死有點像。 抑鬱也能讓你把投向外部世界的注意力,轉移回自己身上,從而更深刻的體驗人生,理解自己。 每個人都像生命之海上的泡泡,看起來是獨立的,但下面深廣的大海是我們和其他人的聯結,這其中就有我們共同的痛苦。感受過抑鬱的人,也能更深刻地理解別人。
04.關於焦慮
當人無法適應環境時,會產生焦慮。 焦慮促使人想辦法解決問題。適當的焦慮,從狹義上說,帶來了個人的進步;從廣義上說,帶來了人類的進化。
從來不曾感覺到焦慮的生物,已經被大自然淘汰了。
05.關於自卑
自卑的人經常說的話是:“我覺得自己不夠好。” 這個不夠好是跟誰比呢?跟理想中的自己比。 所以,其實自卑的人相信,自己本來應該更好的。這算不算是一種積極的期待呢?阿德勒說,自卑是人進步的動力,促使人追求卓越。 故事一 雨後,一隻蜘蛛艱難地向牆上支離破碎的網爬去,由於牆壁潮濕,它爬到一定的高度,就會掉下來,它一次次地向上爬,又一次次地掉下來…… 第一個人看到了,嘆了一口氣說:“我的一生不正如這只蜘蛛嗎?忙忙碌碌無所得。”於是他日漸消沉。
第二個人看到了,他卻被蜘蛛屢敗屢戰的精神感動了。於是,他打起精神,變得堅強起來。 科學家研究認為:人是惟一能接受暗示的動物。 積極的暗示,會對人的情緒和生理狀態產生良好影響,激發一個人的內在潛能,發揮人的超常水平,使人進取,催人奮進。 而悲觀的暗示,只會讓自己日漸消沉,變得越來越平庸。
正能量的人,對待事情總是能看到積極樂觀的一面,總是會往好的一面想,給予自己希望和力量。和正能量的人在一起久了,你也會變得越來越積極,越來越樂觀。
故事二
有這樣一個老太太,她有兩個兒子,大兒子是染布的,二兒子是賣雨傘的,她整天為兩個兒子發愁。
天一下雨,她就會為大兒子發愁,因為不能曬布了;而天一放晴,她就會為二兒子發愁,因為不下雨二兒子的雨傘就賣不出去了。 老太太總是愁眉緊鎖,沒有一天開心的日子,弄得疾病纏身,骨瘦如柴。 一位哲學家告訴她,為什麼不反過來想呢? 天一下雨,你就為二兒子高興,因為他可以賣傘了;天一放晴,你就為大兒子高興,因為他可以曬布了。 在哲學家的開導下,老太太以後天天都是樂呵呵的,身體自然健康起來了。 正能量的人,總是會找到生活的樂趣,找到任何值得快樂的事情。而不會被負能量侵蝕,為生活裡的煩惱而愁眉不展。 充滿正能量的人,遇見不順利的事,只當做是生命環節中的一個小插曲,沒什麼大不了的,未來還是光明的、希望的,生活還是有滋有味。
故事三
中國有一句古話:物以類聚,人以群分;近朱者赤,近墨者黑。 20歲時史鐵生因雙腿癱瘓只能靠輪椅行走,也曾一度絕望。史鐵生的媽媽對孩子極為憂慮,希望當作家的柳青能跟兒子聊聊。 “你可以寫點東西啊。”柳青這樣鼓勵輪椅上的青年。之後兩三年柳青只要回北京就去看他,先是約定他寫個電影劇本,後是寫小說。 柳青到處推薦他的作品,從《法學教授及其夫人》發表開始,史鐵生走上了文學之路。 “從1975年到1978年他經歷了一個痛苦的磨練過程,不是每個人經歷苦難都能迸發出這樣的能量。
”柳青說,史鐵生的房間裡貼著座右銘“誠實、善思”,他深刻了解做到這兩個詞之難。 有人說,心情不好時會去史鐵生家坐會兒聊會兒天,他是特別安靜和溫暖的人。也許什麼都不說,有時他會給你一兩本書,就讓你重新獲得生命的力量。
一輩子都要和別人去比較,是人生悲劇的源頭。很多時候,我們覺得不快樂,是因為追求的不是幸福, 而是比別人幸福。 當你的目標是100分的時候,得到80分,會覺得很遺憾;但在0分的恐懼下,你能得到70分,就已經很知足了。 如果某種意外讓我們的注意力從“不能擁有什麼”,轉移到“可以擁有什麼”上面來,哪怕它看上去是負面的,也不算是絕對的“壞”。
所有陽光樂觀的人,都沒有蓄電池般的正能量,24小時不打烊。
我們常常因為某一件事情做得不好,而陷入強烈的負面情緒裡,將自我全盤否決。可是,一件事情不好,或者一個階段不太好,並不代表一個人不好,或者他將來也不會好。
這些負面情緒帶來的最大正能量,應該是讓我們發現生活裡的問題,並朝著更好的方向前進。
你若想強大,風霜也能錦上添花。
正能量,是一種能夠面對人生一切困苦的力量,是能夠化解一切矛盾和摩擦的力量,是能夠帶來和平與幸福的力量,是能夠讓世界越來越美好的力量。
成為充滿正能量的人,並傳遞對生命的感恩及對生活的熱愛。
正能量的人真的自帶光芒!
本文源自網路
。
【提醒:】
1.非LINE群組成員,
請點我【綁定LINE】
就可以不定期收到我們的好康通知
2.
好康靈性商品真圓身心靈商品請點我
延伸閱讀
真正問題在我嗎?
有感受到家人對你的付出嗎?
真正問題不在外境?
常常用手機養育你的小孩嗎?
你的抱怨趕走了財神嗎?
靈性的自我接納
你的優點和專長是什麼?
慈悲心的能量補充與增強
情緒內耗擊垮你的速度比病毒還要快?
什麼事讓你的內心憤憤不平呢?
猜你喜歡
人氣文章
隨緣,惜緣,不攀緣
(27483)
你真的懂 執著,分別心 和 著相 的差別?
(24873)
天使的翅膀
(23053)
修智慧,不修制約
(22513)
修身養性的最高境界 - 〖放下〗
(22487)
西門與佩羅
(22458)
天使種類和稱呼
(22445)
【順心要惜福,逆境存感恩心!】
(21902)
窮和尚與富和尚
(21813)
緣,是人間一種看不見的引力
(21798)