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如何活在當下享受生活?

張貼者:慧向
閱讀人數:13933人 張貼日期:2023-10-19 16:28:00
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如何活在當下享受生活?
安住當下的生活禪  

曾經有人問馬祖禪師,人生該如何修行?
馬祖禪師答曰:「飢來吃飯,睏來眠。」
此人訝異說:「可是好像很多人都是這麼做的呀! 」
馬祖禪師回答:「不然!你吃飯時,挑肥撿瘦,食不甘味;
你睡覺時,翻來覆去,輾轉反側,睡不安眠。
可是我吃飯時,即使菜根都是香的,吃得非常有味,
也不挑食揀擇,有什麼吃什麼;我睡覺的時候,
不會再想其他的事情,好好的入眠,睡得很安然。
因此,同樣是吃飯、同樣是睡覺,但其效果就不一樣了。」

飢來吃飯倦來眠,
只此修行玄更玄;
說與世人渾不信,
卻從身外覓神仙。




──明.王陽明。

餓時吃飯不容易做到嗎?
多少人吃飯時專心吃飯?
一邊吃飯一邊看電視劇?
邊吃飯邊天南地北聊天?
吃飯時思緒不斷地飛馳,
這是食不知其味的寫照。  

睏時睡覺是艱難的修行?
多少人睏了還在打遊戲?
應該睡覺了還在搓麻將?
想要睡覺了還在滑手機?
輾轉無法入眠不是身體,
而是那顆浮躁不安的心。

生活在食衣住行中落實,
絕對不是另在心外求法,
生活不需我們好高騖遠,
心安住當下就是生活禪。

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