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抱怨情緒是向宇宙下取消訂單

張貼者:黑糖
閱讀人數:13981人 張貼日期:2023-10-19 15:20:00
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抱怨情緒是一種負面的心理狀態,它會影響我們的思考、行為和人際關係。
 
抱怨情緒的產生,通常是因為我們對自己或他人的期待沒有得到滿足,或者我們遇到了不如意的事情。
 
抱怨情緒會讓我們感到不滿、沮喪、生氣、嫉妒等,這些都是消耗我們的能量和幸福感的情緒。
 
   抱怨情緒不僅對我們自己有害,也對我們周圍的人和事物有害。
 
當我們抱怨時,我們其實是在向宇宙下取消訂單。
 
我們是在告訴宇宙,我們不喜歡我們現在的生活,我們不滿意我們所擁有的一切,我們不相信宇宙會給我們帶來更好的東西。
 
這樣的話語和思想,會創造出一種負面的頻率,吸引更多的負面的事物和經歷到我們的生活中。
 
這就是所謂的「吸引力法則」,也就是說,我們吸引了我們所關注的東西。
 
   抱怨情緒也會影響我們與他人的關係。
 
當我們抱怨時,我們其實是在尋求別人的同情、關注或支持。
 
但是,如果我們經常抱怨,就會讓別人覺得我們是一個消極、無助、不負責任的人。



 
別人可能會對我們失去信任、尊重或喜愛,甚至會避開我們,不願意與我們交流或合作。
 
這樣,我們就會感到更孤獨、被拒絕或被忽視,進一步加劇我們的抱怨情緒。
 
   那麼,如何克服抱怨情緒呢?以下是一些有效的方法:   - 認識和接受自己的情緒。
 
抱怨情緒是一種正常的人類反應,不需要否認或壓抑。
 
但是,也不要讓自己陷入抱怨情緒中,而要試著理解自己抱怨的原因和目的。
 
是因為自己有什麼需要沒有得到滿足嗎?還是因為自己有什麼想法或信念限制了自己嗎?找出自己抱怨的根源,才能找到解決問題的方法。
 
 - 改變自己的語言和思想。
 
把負面的話語和思想轉化為正面的話語和思想。
 
例如,不要說「這件事太難了」,而要說「這件事是一個挑戰」;不要說「他(她)真討厭」,而要說「他(她)有他(她)的特點」;不要說「我沒辦法做到」,而要說「我可以嘗試做到」。
 
這樣的話語和思想,會創造出一種正面的頻率,吸引更多的正面的事物和經歷到我們的生活中。
 
 - 表達感恩和讚美。



 
把注意力從自己不滿意的地方轉移到自己感恩和讚美的地方。
 
每天花一些時間,列出自己感恩和讚美的事物,無論是大事還是小事,都要記錄下來。
 
例如,感恩自己有一個健康的身體,讚美自己完成了一項任務,感恩自己有一個愛自己的家庭,讚美自己學會了一項新技能,等等。
 
這樣做,會讓我們感覺到自己的生活是充滿了美好和奇蹟的,也會讓我們對自己和他人更加友善和寬容。
 
 - 尋求幫助或支持。
 
如果我們覺得自己無法獨自處理抱怨情緒,可以尋求別人的幫助或支持。
 
可以找一個值得信賴的朋友、家人或專業人士,傾訴自己的心情和困難,聽取他們的意見和建議。
 
也可以加入一個正向的社群或團體,與有相同目標或興趣的人交流和互動,獲得他們的鼓勵和肯定。
 
這樣做,會讓我們感到不孤單,也會讓我們學習到更多的方法和技巧來克服抱怨情緒。
 
   總之,抱怨情緒是向宇宙下取消訂單,它會阻礙我們獲得更好的生活和關係。
 
我們應該學會認識、接受、改變和表達自己的情緒,也應該尋求幫助或支持,以克服抱怨情緒,創造出一個更美好和奇蹟的生活。



 
  


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