正念能量守則 × 七覺支（Z世代版）

張貼者：林咘卡

閱讀人數：761人 張貼日期：2025-10-16 08:00:00
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  保持正念，就是讓意識能量流保持明朗透亮。

日常裡，每一個境遇，都是練功場。

當心浮躁時 → 正念提醒：冷靜，別變行走的 Wi-Fi 不穩訊號。
當情緒起波時 → 停三秒，不要成為自己人生的「爆炸特效」。
當社群訊息淹沒時 → 問自己：這滑到底，是靈魂升級，還是能量扣分？
當美食誘惑時 → 慢慢嚼，別把胃當「回收桶」。
當夜晚失眠時 → 想像光在身體流，別再腦補隔天會不會變熊貓。
當壓力襲來時 → 放鬆肩膀，吸一口氣，不然就像隨時在「下載焦慮」。

  這就是七覺支的日常翻譯：

  正念 = 你的人生防毒軟體。
擇法 = 幫靈魂裝一個垃圾桶過濾器。

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精進 = 把心電量插上隨時快充。
喜 = 當能量清透，自帶「無廣告 VIP」快樂。
輕安 = 心靈進入「飛航模式」，無干擾。
定 = 不被外界當通知叮咚，穩如老僧。
捨 = 不執著，就是最高級的「清除快取」。

   三句 Z 世代能量咒語：

「我覺知，我清明，我在場 → 不當離線 NPC。」

「光流過我，念不留我 → 不被腦袋的八點檔綁架。」

「能量越透亮，我的世界越乾淨 → 人生不需要濾鏡，因為本來就高清。」 。

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