歲末年終你有大掃除了嗎？

張貼者：慧向

閱讀人數：34639人 張貼日期：2025-01-25 10:00:00
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歲末年終你有大掃除了嗎？
清理紛亂內心  髒亂趕走財神  

小朱之前是個邋遢的追劇迷。 他每天下班回到家，隨手將髒衣服一丟，
便開始一邊喝啤酒，一邊看電視。
第二天早上，胡亂塞幾口食物，穿著皺巴巴的衣服就出門上班。
他的辦公桌也雜亂無章，
以至於經常找不到需要的工具、檔案和郵件，工作效率很低。
頹喪懶惰的他，沒多久就被公司辭退了。
他這才下定決心整頓自己的人生。
他先將房間做了個大掃除，清理出幾大包生活垃圾，
丟棄了多餘的物品，只留下書桌、電腦和茶几。
清掃之後，他開始接案寫程式，並且在整潔的房間內，
和客戶約著喝下午茶，並開始積極鍛鍊身體。

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整個人的狀態煥然一新，僅僅兩年時間，他就成為知名的SOHO程式設計師。
心理學家說：「打掃的過程，會刺激內啡肽的產生，
這是一種天然的止痛劑，被稱為快感荷爾蒙。」
也就是說，整理房間，會讓人大腦放鬆，心情愉悅。
有社會學家指出：「清潔會給人目標，做一點可控的小事，
可以讓人暫時從壓力中抽身。
很多時候迷惘焦慮，是因為對生活的失控，而打掃屋子，能讓人獲得一種掌控感」。
即將到來的農曆蛇年新年，請開始多花一些時間打掃收拾房間，
你就會發現，人生正進入向上的循環。  
如果能丟掉不需要的物品， 也就是在捨棄過往的包袱；
如能細緻地清理房間灰塵， 也就是在清理紛亂的思緒；
如能收納亂七八糟的雜物， 也就是在把生活撥亂反正。  
一個髒亂無章的生活環境， 代表著內心負能量的堆積；
而生活環境變得整齊清潔， 情緒能量就得以自然流通；
心情一清爽棘手事自化解， 人的好運自然也跟著到來。

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