為何要遠離垃圾快樂呢？

張貼者：慧向

閱讀人數：37964人 張貼日期：2024-08-25 10:00:00
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為何要遠離垃圾快樂呢？
拒絕手機癮 努力換充實  

管理學上有一個「瓜子理論」。
當我們拿起第一顆瓜子時就會嗑到停不下來，
時間不知不覺間就消逝了，直到口乾舌燥。
垃圾快樂也是如此。 刺激眼球的短片影音，
讓你欲罷不能，手機一滑就是兩三個小時；
驚心動魄的遊戲，讓你無法自拔，一玩就是一個通宵。
然而所有觸手可及的垃圾快樂，早已暗中標好了價碼。

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心理學家Bowen Tan曾發表過一篇論文，
指出沉迷於垃圾快樂的人，大腦皮質層更薄。
長期滿足於短暫的渴望及幻想，卻會讓人產生空虛和挫折感，
然後是無盡的惡性循環。  

垃圾快樂可以容易獲得， 但持久快樂需用心換取；
幸福不是狂歡後的落寞， 而是努力過後的充實感。  
選擇困難但有價值的事， 一開始或許會步履維艱，
但堅持過後帶來的回甘， 才是滋養你一生的泉源。

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